2023.04.23. 11:17
Az elmúlt éveiben formálta át testét és életmódját a bajai Nyírő Sándor – podcast
Eheti podcastadásunkban Nyírő Sándorral beszélgettünk, aki közel 30 kilogrammtól szabadult meg, saját módszerével.
Nyírő Sándor
Fotó: Márton Anna
A riport során elmondta, hogy a legfontosabb a motiváció, a kitartás, ezek meghozzák az eredményt. Kemény munkával 110 kilogrammról 82-re fogyott, és ezt a súlyt már könnyedén tartani tudja.
Egyebek mellett kiemelte, hogy a legfontosabb a napi életritmus betartása.
Figyelni kell a megfelelő táplálék-bevitelre, a mindennapi napfényfürdőre, a mozgásra és a pihenésre.
A jelenleg 67 éves bajai nyugdíjas férfi elmondása szerint most sokkal jobban érzi magát, mint húsz évvel ezelőtt, tele van energiával és vitalitással. Vannak követői, de az eredmény mindig az egyén hozzáállásától függ.
A cikkben szereplő podcast megtalálható a Baon.hu Youtube-csatornáján is.
Baon podcast
- Gyerekeknek és felnőtteknek is izgalmas programokat kínál a kecskeméti majális – podcast
- Bejelentették a kecskeméti színház új évadát – podcast
- Kilencven gyümölcstermő növénnyel bővülhet a Harmónia erdő Helvécián – podcast
- Megnyitották az első Kecskeméti Ifjúsági Fesztivált – galériával
- Rendőrségi nyíltnappal és kínai körutazással várja Kecskemét az érdeklődőket – podcast
