Egészség

A vashiányos állapot épp úgy veszélyes lehet, mint az, ha a szervezet a kelleténél többet raktároz el az ásványi anyagból. Normális esetben a szükséges mennyiséget helyes étrenddel biztosítani tudjuk, most azt is megtudhatjuk, miként.
A vas szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag. Utánpótlásának fedezéséről számos tápanyagforrásból gondoskodhatunk. Mindezek ellenére sokan szenvednek vashiánytól, s annak kellemetlen tüneteitől.
A rendszeres testmozgás, a szénsavas, cukrozott üdítők, túl édes, sós, vagy épp zsíros ételek kerülése mind az egészséges életmód része. Szemünk épségéről azonban sokan hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Nézzük, milyen apró lépésekkel gondoskodhatunk látás
A nyár beköszöntével a lengébb ruházat nem csak alkatunk előnyösebb, vagy épp kevésbé vonzó vonalairól árulkodik majd, de bőrünk is előtérbe kerül. A télen felszedett kilók, majd a tavaszi időszak fogyókúrái után szeretnénk ismét csúcsformába hozni magunk