Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda
2024.07.08. 12:14
Tíz ok, hogy miért igyunk több vizet
Nem titok, hogy a nyári melegben a szervezet sokkal több folyadékot igényel, mint az év bármely más szakaszában. A Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda is felhívja a figyelmet a megfelelő folyadékbevitelre.
Orosz Fanni Flóra
A Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda küldetése, hogy felhívja a figyelmet az egészség fenntartására, a lehetséges panaszok elkerülésére. Ezúttal összegyűjtöttek néhány indokot, hogy miért is érdemes több vizet inni.
10 ok, amiért érdemes több vizet inni!
- A megfelelő mennyiségű víz eltávolítja a baktériumokat a húgyhólyagból.
- Segít, hogy a vér a tápanyagokat és az oxigént eljuttassa a sejtekhez.
- Hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához.
- Szabályozza a testhőmérsékletet.
- Segíti az emésztést.
- Javítja a bőr állapotát.
- Segíti a nyáltermelődést.
- Táplálja az agyat és a gerincvelőt.
- Kipárnázza és nedvesen tartja az ízületeket.
- Védi a vesét.
A víz testünk 60-70 százalékát alkotja. Ezért is nélkülözhetetlen a megfelelő folyadékbevitel az emberi szervezet számára, ami a nyári kánikulában legalább 2-3 litert jelent.
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a baon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre