Pontosan ennyi alkohol, ami még egészséges!

2012. május 3. 16:12 , Legutóbb frissítve: 2012. május 6. 16:12 Vasárnap Reggel
Az alkohol népszerűsége megdöntehetetlennek tűnik. Így aztán a mérték lett a lényeg.

Mik ezek?

X
A sorban látható gombokkal a webes közösségi hálózatokon - Facebook - fejezheted ki egy kattintással tetszésedet vagy
oszthatod meg a cikkel kapcsolatos véleményedet ismerőseiddel.

"Tetszik" / "Like" gomb. Ezzel a gombbal a Facebookon fejezheted ki tetszésedet a cikkel kapcsolatban - üzenőfaladon
egyszerűen csak annyi jelenik meg, hogy kedveled ezt a cikket. Ha most éppen be vagy jelentkezve a Facebookra, akkor azt is
látod, hogy ismerőseid közül valakinek tetszett-e már ez az írás. Ha nem vagy bejelentkezve, a gomb megnyomása után ezt
egyszerűen megteheted. (Ez a gomb tényleg csak egy szimpla tetszésnyilvánítás - ha a cikkel kapcsolatban egyből véleményt is
megosztanál, akkor használd a cikk alatti szürke hátterű sorban található "Facebook" feliratot.)

A felugró ablakban beírhatod véleményedet is, és ha épp nem vagy bejelentkezve, egyben azt is megteheted.

Ünnepek, névnapok és születésnapok – megannyi alkalom egy jó pohárka itókára. Hagyományosan nagy a kísértés. Talán több is annál: a koccintásra való felhívást visszautasítani durva sértés.

E „gazdag” tradíciók ellenére nem lehet elégszer elismételni: még az alkalmi, de túlzott alkoholizálás is igen ártalmas lehet az egészségre. Ha valaki nagyon felönt a garatra (akármilyen alkalomból), komolyan kockáztatja egészségét: máj, gyomor, hasnyálmirigy, szívbetegségek, depresszió, szexuális rendellenességek, magas vérnyomás, idegrendszeri problémák, rák, elhízás – hosszú a kockázatok sora! Szinte valamennyi belső szervünket, szervrendszerünket tönkreteheti a túlzott mértékű alkoholizálás.

A cikk a hirdetés után folytatódik
 
 
Ám az alkohol népszerűsége – minden ellenérv ellenére – megdönthetetlennek látszik. Éppen ezért szakértők biztonságos határértékeket próbáltak meghatározni, amelyeket ha nem lépünk át, az egészségügyi kockázat minimális.

Ezek a „normák”:

Férfiaknak: napi négy egység, heti legfeljebb 21 egység.
Nőknek: napi három egység, heti legfeljebb 14 egység.

Ezek után marad a kérdés: mennyi az annyi? Vagyis mennyit jelent egyegységnyi alkohol a különféle itókákból? Egy egység alkohol = 1 cent (centiliter), avagy 8 gramm tiszta alkohol. Egységnyi alkoholt tartalmaz 2,5 deci (3-4%-os) világos sör, 2,5 cent (40%-os) pálinka, 5 cent (20%- os) sherry. És hogy valami jó hírrel is szolgáljunk: olykor az alkohol is tud egészséges lenni! Főleg idősebb korban. Mai, korántsem biztos tudásunk szerint napi egy-két egység alkohol fogyasztása a 40 év feletti férfiak és menopauzán átesett nők esetében védi a szív és érrendszer egészségét. Lefordítva ez néhány pohár sört jelent.

Tetszett a cikk? Ossza meg!
 
  • A+
  • A-
  • P
  • @>
  • |<

Iratkozzon fel!

Iratkozzon fel a BAMA hírlevelére!

Biztonsági kód

HIRDETÉS

Kapcsolódó témák

A cikk küldése e-mailben

X
Cikk címe:
Pontosan ennyi alkohol, ami még egészséges!

Biztonsági kód
A fenti képen látható ellenőrzőkód:

*-al jelzett mezők kitöltése kötelező!

Cikk megosztása a közösségi portálokon

X
Ország, világ, gazdaság

Aki megtanította teniszezni a besencei romákat

Aki megtanította teniszezni a besencei romákat

BAMA.hu „Beoltani őket a teniszvírussal” - ez volt Huszár lászló célja 3 éve. A terv sikerült, sőt film is készült belőle. Videó

Halálra gázoltak egy kamionost az M5-ösön

baon.hu A férfi járművével a leállósávban állt, ahonnan ismeretlen okból belépett az autópálya forgalmi sávjába.

Augusztus vége a kasszacsere végső határideje

A vállalkozások augusztus 31-e után már csak online pénztárgépet használhatnak, az átállást elmulasztó céget egymillió forintos bírsággal is sújthatja a NAV.

Körbenézne Gyulán madárszemmel?

Körbenézne Gyulán madárszemmel?

beol.hu Akkor jó hírünk van: a fürdővárosról egy quadrokopterpilóta-operatőr páros készített látványos videót.

Unoka lenyúlta, nagymama felnyomta

Kemma.hu A tatabányai asszony hiába várt nyugdíjára, unokája vette fel helyette. Cserébe feljelentette.

Guinness-rekord lesz zokniteregetésből?

teol.hu A Sió Rock Fesztiválon a leghosszabb, zoknikkal teleaggatott szárítókötél rekordját szeretnék megdönteni.

Előző
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Vízöntő
  • Halak
Következő

Mai horoszkóp

  • A barátság és a munkája során számos kapcsolatot köt. Sikersorozat következik életében. Szívügyek terén boldog, s bizakodó lehet.
  • A Vénusz pozitív hatására dinamikus, magabiztos, és bármilyen vállalkozásban megállja a helyét. Párkapcsolat terén vigyáznia kell, nehogy zűrzavarok keletkezzenek.
  • Sokat dolgozik. Ha fáradtságot érez, figyeljen oda magára, ne várja meg, amíg a kimerültség miatt lelassul. Baráti kapcsolatai és a szerelmi élete kedvezően alakul.
  • Jól kezdődik és jól is végződik a mai nap. Ha kellően odafigyel a pénzügyekre és az otthoni dolgaira, akkor nem kell semmilyen bonyodalomtól tartania.
  • Szorgalmasan és kitartóan dolgozik. Segítséget is kap egy fontos feladathoz. Számítson rá, hogy egész nap hajtania kell.
  • Egy peres ügyben csak veszíthet. Sokkal könnyebben kellene élnie. Családtagjai sokat segítenek abban, hogy lazábban fogja fel a problémákat.
  • Anyagi gondok nehezítik a helyzetét. Semmi sem úgy alakul, ahogyan remélte. Meggyűlhet a baja hanyag és nemtörődöm ügyintézőkkel.
  • Otthoni problémája egész nap gyötri. Tudja, hogy a dolognak minél hamarabb meg kell oldódnia, vagy pedig önnek kell orvosolnia valahogy. Ha nem kapkod, minden...
  • Tanulmányaiban kedvező fordulatra számíthat. Mindent elérhet, csak ki kell nyújtani érte a kezét. Ha vannak kapcsolatai, azt most remekül hasznosíthatja.
  • Bolygója kedvezően áll, s főként szakmai életében segíti. Legyen kezdeményező, ragadja meg a nagyszerű lehetőségeket! Pénzbevételre számíthat.
  • Szerelmi életét a Vénusz befolyásolja. Gyengédség, flört vagy hatalmas szenvedély, most mindegyikben bővelkedhet.
  • Bolygójának, a Jupiternek köszönhetően vidámság és nagyon aktív szakmai élet várható. Jó oka van a bizakodásra. Este lazítson, séta után olvasson egy könnyű...
Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz
Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak

Receptválogatások

Pohárkrémek

Rétegesen, krémesen, gyümölcsösen, különféle öntetekkel nagyon mutatós és finom desszert készíthető.

Házhoz visszük a híreket!

Rovatok