Pihenni tudni kell, csak nem mindig sikerül

A nyár a feltöltődés ideje...lenne. Szabadságot veszünk ki, de folyton rohanunk, utazást szervezünk, rokonokat látogatunk, mindemellett élményeket is gyűjtenénk. Közben a közösségi oldalakon mindenki a legjobb pillanatait mutogatja, így könnyen kialakulhat bennünk a FOMO, vagyis a kimaradástól való félelem érzése. Ez az állandó összehasonlítás és nyomás megnehezíti a valódi kikapcsolódást, mert azt hisszük, nekünk is valami extra élményt kell produkálnunk. Pedig néha elég csak leülni, telefon nélkül, és jelen lenni a saját pillanatainkban. Nem kell mindig program, csak egy kis elcsendesülés. Mert kikapcsolni nem nyaralás kérdése, hanem döntés.