A ragyogás titka nem a fiatalság!

Ha valakiben ott van a ragyogás – legyen férfi vagy nő – az mindig vonzó marad – fogalmazott Pokorny Lia. A színésznő azt is hangsúlyozta: nem hajkurássza a fiatalságot, hiszen az már megvolt. Inkább a belső harmónia és az önazonosság az, ami igazi szépséget ad. A ragyogás titka nem a fiatalság!

Ez a hozzáállás sokak számára inspiráló lehet, úgy gondolom. Az önbizalom és a belső ragyogás valóban olyan erők, amelyek áthatják a megjelenésünket, kortól függetlenül. Ugyanakkor érdemes megfigyelni, hogy az idősödés természetes velejárói, mint az energiaszint csökkenése vagy a mozgásszervi problémák, nagymértékben enyhíthetők a tudatos életmóddal. Sokszor örömmel tölt el, amikor idősebb embereket látok, akik rendszeresen sportolnak, odafigyelnek a táplálkozásukra, és egészséges életmódot folytatnak. Külön öröm, hogy saját szüleim is egészségesebben élnek mint korábban.

A fiatalság hajszolása helyett az életminőségre való törekvés lehet a cél. Az idő múlását nem lehet megállítani, de a fájdalom nélküli évek száma bizony meghosszabbítható. A mozgás és az egészséges táplálkozás szerepe kiemelten fontos nemcsak a külső megjelenés szempontjából, hanem a testi-lelki jólét fenntartásában is. A tudományos kutatások rendre alátámasztják, hogy a rendszeres fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, erősíti az izmokat és az ízületeket, valamint csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. Ha már fiatalon belátjuk, hogy az egészség az egyik legnagyobb kincs, amivel gazdálkodhatunk, nagyobb eséllyel kerülhetjük el azokat az időskori problémákat, amelyek megkeseríthetik az életünket. 

Ahogy Pokorny Lia színésznő is mondta, a fiatalság már megvolt – most az a feladatunk, hogy megtaláljuk az örömöt és a harmóniát a jelenben. Így a ragyogás nemcsak a fiatalság privilégiuma marad, hanem minden életkor ajándéka.