2022.03.13. 19:01
Előzzük meg a narancsbőrt!
Ki akarna narancsbőrrel megjelenni egy fotózáson, amelynek tétje van, hiszen a Tündérszépek szépségversenyen, akár a te fejedre is kerülhet a korona. Cikkünkben Tajti Mónika dietetikus látja el tanácsokkal a jelentkezőket, hogyan előzzék meg a narancsbőrt.
Fotó: Shutterstock.com/illusztráció
Fotó: Shutterstock
A narancsbőr a nők egyik legnagyobb ellensége, hiszen ki ne csábulna el néha ha nassolásról van szó. Tajti Mónika dietetikus ad néhány tanácsot a leendő Tündérszépeknek, hogy tudják elkerülni a ,,rémálmot”.
– A narancsbőr elkerülése érdekében a helyes táplálkozás mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen.
Fontos, hogy kerüljék el a tartósítószerekben, színezékekben, adalékanyagokban és sóban gazdag készételeket, instant ételeket, instant leveseket, valamint a felvágottak fogyasztását is érdemes minimálisra csökkenteni. Kerülni javasolt továbbá a cukorral készült, zsíros édességeket, például a csokoládékat, a fagylaltokat, a süteményeket, a kekszeket, a nápolyikat, a tortákat. A felsorolt édességeket érdemes hozzáadott cukortól mentes változatban beszerezni vagy elkészíteni. A napi 500 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztása a narancsbőr megelőzésének egyik fontos eleme – tanácsolja a szakember, aki hozzátette még, hogy törekedni kell a sóbevitel csökkentésére, ennek érdekében a sóval ízesített vagy tartósított élelmiszerek, nyersanyagok fogyasztását kerülni kell. Ilyen ételek közé tartoznak a sós kekszek, a ropi, a chipsek, a sózott olajos magvak, a sózott péksütemények, illetve a füstölt, pácolt készítmények. Az ételek elkészítése során szintén javasolt minél kevesebb só hozzáadása, helyette célszerű zöldfűszereket alkalmazni. A narancsbőr elleni krémek átmenetileg, pár napra csökkenhetik a narancsbőr láthatóságát, hosszú távon azonban teljes életmódváltás szükséges a narancsbőr elkerülésére.
Jelentkezz a Tündérszépek 2022 versenyére!
Te is rajongsz a szépségápolásért? Szereted sminkelni magad? Akkor itt az idő, hogy jelentkezz a Tündérszépek 2022 versenyére! Töltsd ki a jelentkezési lapot még ma, és csatlakozz azon 18-29 éves Bács-Kiskun megyei hölgyek közé, akik szépségükkel képviselhetik Bács-Kiskun megyét az országos szépségversenyen!
És hogy kiből lehet az ország Tündérszépe?
Erről Kárpáti Rebeka, a Tündérszépek háziasszonya – aki mentorként segíti majd a jelentkezőket –, és Molnár Irina, a Mediaworks Hungary Zrt. lapigazgatója beszéltek a TV2 Mokka című műsorában.
