Egészséges és kímélő ételek készülnek

2017. május 19. 09:40 , Legutóbb frissítve: 2017. május 19. 16:00 Lencsés P. Anna
DUNAVECSE | A városban működő Egészségfejlesztési Iroda rendszeresen szervez programokat az egészséges életmód népszerűsítésére. Ezek egyike a főzőklub, amit minden hónap utolsó keddjén tartanak Nagy Melinda dietetikus vezetésével.

Mik ezek?

X
A sorban látható gombokkal a webes közösségi hálózatokon - Facebook - fejezheted ki egy kattintással tetszésedet vagy
oszthatod meg a cikkel kapcsolatos véleményedet ismerőseiddel.

"Tetszik" / "Like" gomb. Ezzel a gombbal a Facebookon fejezheted ki tetszésedet a cikkel kapcsolatban - üzenőfaladon
egyszerűen csak annyi jelenik meg, hogy kedveled ezt a cikket. Ha most éppen be vagy jelentkezve a Facebookra, akkor azt is
látod, hogy ismerőseid közül valakinek tetszett-e már ez az írás. Ha nem vagy bejelentkezve, a gomb megnyomása után ezt
egyszerűen megteheted. (Ez a gomb tényleg csak egy szimpla tetszésnyilvánítás - ha a cikkel kapcsolatban egyből véleményt is
megosztanál, akkor használd a cikk alatti szürke hátterű sorban található "Facebook" feliratot.)

A felugró ablakban beírhatod véleményedet is, és ha épp nem vagy bejelentkezve, egyben azt is megteheted.

A fiatal szakember nemcsak magyaráz a kímélő és egészséges ételekről, hanem el is készíti azokat. A menü általában szezonális ételekből áll, igazodva az adott évszakban kapható alapanyagokhoz, az aktuális ünnepi alkalmakhoz. Legutóbb csupa színes, tavaszi fogás készült: gyömbéres édesburgonya-krémleves, citromos-fűszeres csirkemell egybesütve cukkínivel, kápia paprikával és gombával, desszertnek chiamag (azték zsálya) puding, friss gyümölccsel.

Nagy Melinda dietetikus népszerűsíti az egészséges ételeket Nagy Melinda dietetikus népszerűsíti az egészséges ételeket

Melinda egészséges alapanyagokkal is megismerteti a résztvevőket, úgymint bulgur, kuszkusz, édesburgonya, olívaolaj, tökmagolaj, különféle édesítőszerek. Arra is felhívta a figyelmüket, hogy a legegészségesebb, ha az évszaknak megfelelő friss alapanyagokat használnak az ételek készítéséhez. Az ételkészítés korszerű technológiái közül bemutatta a kevés zsiradékon párolást, a sütőzacskóban sütést, az alacsony hőfokon való főzést.

A főzőtanfolyamon részt vett asszonyok elmondták: a klubfoglalkozások hatására nagyobb figyelmet fordítanak az egészséges étkezésre. Vannak, akiket egészségügyi problémájuk – cukorbetegség, magas vérnyomás, túlsúly – is arra ösztönöz, hogy kímélő ételeket fogyasszanak. A megtanult recepteket otthon is alkalmazzák, és családtagjaik is szívesen fogadják a konyhai újdonságokat. Tapasztalatuk szerint elsősorban az unokák örülnek az újszerű ételeknek. A következő klubfoglalkozást május 30-án, 16 órától tartják.

 

A cikk küldése e-mailben

X
Cikk címe:
Egészséges és kímélő ételek készülnek

Biztonsági kód
A fenti képen látható ellenőrzőkód:

*-al jelzett mezők kitöltése kötelező!

Cikk megosztása a közösségi portálokon

X
Ország, világ, gazdaság

Ezeregyszáz macska él együtt egy kaliforniai házban (videó)

A parlieri cicaházhoz/farmhoz hasonlót még nem nagyon láttunk.

Vegán hegymászó hódította meg kétszer is a Mount Everestet

A bolgár Atanasz Szkatov először 2014 tavaszán jutott fel a hegyre.

Brutális eredménnyel lett a legjövedelmezőbb film a Kincsem

A csodaló mindent és mindenkit lepipált.

Virág helyett tévedésből salátával kedveskedett barátnőjének

Virág helyett tévedésből salátával kedveskedett barátnőjének

Kicsit megzavarta a fiút a lila kelkáposzta.

Jön az aranyrangadó, ismét tarolnak a külföldi edzők!

Jön az aranyrangadó, ismét tarolnak a külföldi edzők!

A Honvéd és a Videoton is ugyanattól a csapattól kapott ki legutóbb • Jó-e az a szabály, hogy azonos pontszámnál a több győzelem dönt?

Szombati sportműsor: NB I-es aranymeccs, póló BL-döntő, F1

Döntő az FA-kupában, a spanyol Király-kupában és a Német Kupában.

Férfi vízi BL: kétgólos sikerrel döntőbe jutott a Szolnok

Lassan lendült bele a Szolnok, de végül 7–5-ös győzelemmel került a szombat délutáni fináléba.

Férfi vízilabda BL: Ezért dolgozunk három éve! – Vámos

Férfi vízilabda BL: Ezért dolgozunk három éve! – Vámos

Varga Dénes: A Dubrovnik nagyon erősen kezd, erre a döntőben oda kell figyelnünk.

Légiósok: a duplázó Futáccsal trükközni próbált a kapus, nem jött be

A magyar légiós szépen kihasznált egy védelmi hibát, majd nem ijedt meg a cseles kapustól.

Man. City: megvan Guardiola első nyári igazolása

Becslések szerint a manchesteriek 50 millió euró körüli összeget fizettek a 22 éves játékosért.

Előző
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Vízöntő
  • Halak
Következő

Mai horoszkóp

  • A barátság és a munkája során számos kapcsolatot köt. Sikersorozat következik életében. Szívügyek terén boldog, s bizakodó lehet.
Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz
Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak
Megyei Piactér